Olivenöl: Wirkungen und Anleitung zum Ölziehen

Was in den Mittelmeerländern traditionell auf den Tisch kommt, ist geradezu Medizin. Olivenöl und mediterrane Ernährung tragen entscheidend zur Vorbeugung vieler Beschwerden bei. Ebenso können sie manche bereits bestehende Erkrankung deutlich bessern oder lindern.

Wertvolle Wirkungen des Olivenöls

  • Schützt Herz und Kreislauf
  • Verdünnt das Blut
  • Senkt den Blutdruck
  • Erhöht das gute HDL- und senkt das schlechte LDL-Cholesterin
  • Beugt Übergewicht vor
  • Schützt als gutes Antioxidans vor freien Radikalen
  • Wirkt antibakteriell
  • Regt die Verdauung an und führt auf milde Weise ab
  • Stärkt und schont die Leber
  • Schützt Gehirn und Nerven vor frühzeitiger Alterung
  • Beugt Osteoporose vor
  • Lindert Gelenksschmerzen und wirkt antirheumatisch
  • Wirkt entzündungshemmend
  • Schützt die Magenschleimhaut und reduziert überschüssige Magensäure
  • Nährt die Muskulatur

Das sogenannte Ölziehen ist ein Geheimtipp in der Naturheilkunde. Das Ölziehen ist eine unkomplizierte Methode zur täglichen Entgiftung. Besonders auf die Zahn- und Mundgesundheit wirkt sich das Ölziehen äußerst positiv aus. Es hilft gegen Zahnfleischbluten und Mundgeruch, festigt lockere Zähne, verringert Zahnbelag, bekämpft Karies und lässt Zähne wieder weiß werden. Traditionell gehört das Ölziehen aber auch zur ganzheitlichen Therapie vieler anderer Krankheiten. Erfolgsberichte mit dem Ölziehen liegen für zahlreiche Beschwerden vor – von Arthritis über Migräne bis hin zu Herzkrankheiten.

In der indischen Volksheilkunde wird das Ölziehen daher immer wieder eingesetzt – insbesondere zur Stärkung der Zähne, des Zahnfleisches und des Kiefers, aber auch zur Kariesvorbeugung sowie zur Bekämpfung von Mundgeruch, Zahnfleischbluten, Mundtrockenheit und rissigen Lippen.

Beim Ölziehen werden insbesondere Zahnbeläge reduziert und schädliche Bakterien in der Mundhöhle getötet. Karies wird dadurch drastisch bekämpft.

Zusätzlich werden Gifte und Säuren aus der gesamten Mundhöhle und dem Zahnfleisch gezogen. Das Zahnfleisch wird beim Ölziehen ferner massiert und gepflegt, was allein schon einen außerordentlich positiven Effekt auf die Zahn- und Zahnfleischgesundheit ausübt. Die Durchblutung des Zahnfleisches wird verbessert und seine Selbstheilungskraft gestärkt.

Da jedoch nicht nur der Mundbereich, sondern der gesamte Organismus durch die entgiftende und antibakterielle Wirkung des Ölziehens effektiv entlastet wird, sind die positiven Auswirkungen in allen Körperbereichen spürbar.

ANLEITUNG: ÖLZIEHEN

  •  Nehmen sie morgens gleich nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen – bitte zuvor auch kein Wasser trinken – einen Esslöffel Olivenöl in den Mund. Sollten sie ein Gebiss tragen, nehmen sie es vor dem Ölziehen heraus.
  • Sobald das Öl im Mundraum ist, ziehen sie dieses zwischen den Zähnen hin und her. Spülen sie den ganzen Mundraum mit Öl aus. Wichtig: den Kopf nicht in den Nacken legen, um ein Verschlucken zu verhindern.
  • Nach spätestens einer Minute spucken sie das Öl aus. Damit spucken sie die gelösten Schadstoffe und Schlacken aus.
  • Danach wiederholen sie das Ganze nochmals mit einem Esslöffel frischen Öls.
  • Wenn sie mit dem Öl eine Weile gespült und gezogen haben, werden sie feststellen, dass das Öl einen unangenehmen Geschmack bekommt. Zudem wird es trübe und etwas dunkler. Das liegt daran, dass das Öl mit Schad- und Schlackenstoffen angereichert ist.
  • Nach dem zweiten Durchgang spülen sie den Mundraum mehrmals mit lauwarmem Wasser aus. Dieses ebenfalls nicht schlucken, sondern ausspucken, damit die gelösten Schadstoffe nicht wieder in den Körper gelangen.

Im Anschluss an das Ölziehen kommt die Zahnbürste zum Einsatz. Bürsten sie auch ihre Zunge, denn auf deren Oberfläche sammeln sich ebenso Schlacken und Schadstoffe an, die es zu entfernen gilt.

 

Alle Informationen zu unserem, aus Zakynthos direkt importierten, biologischen Olivenöl finden Sie hier.

 

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